استثمار الوقت من خلال 23 طريقة لتجعل حياتك اكثر ايجابية !!

استثمار الوقت
شارك هذه المقالة مع أصدقائك!

صار هدفك استثمار الوقت بالتاكيد يعد ان لاحظت غريزيا أن عاداتك وأفعالك لها تأثير عميق على رفاهيتك وسعادتك بشكل عام. لقد تم تحديد وضعك الحالي إلى حد كبير من خلال أفعالك وعاداتك وقراراتك السابقة.ليس السبب ان 24 ساعدة لا تكفيك لكن طريق استثمار الوقت بين النوم و الاستيقاظ و وقت الطعام من خلال إجراء تغييرات صغيرة و استثمار الوقت في نفسك بطريقة إيجابية اليوم ، ستخلق في النهاية مستقبلًا أفضل لنفسك ، وستكون سعيدًا جدًا للقيام بذلك.

لذا دعك من كل اليأس وتوقف عن إخبار نفسك لأنك لا تملك الوقت الكافي. فيما يلي قائمة بالطرق الرئيسية لبدء استثمار الوقت بطرق ذكية وتغيير حياتك للأفضل. حتى إذا اخترت دمج القليل من هذه الأفكار في حياتك ، فسيكون التأثير الإيجابي هائلًا. لا بأس ان تكون انانيا لفترة .

“اعرف ما تملكه ، واعرف سبب امتلاكك له”– بيتر لينش

 

*إذا وجدت هذا مفيد يرجى مشاركته*

استثمار الوقت

Table of Contents

استثمار الوقت من خلال 23 طريقة لتجعل حياتك اكثر ايجابية

1-تحدى نفسك واستثمر الوقت في فعل اشياء صعبة.

الطبيعة البشرية تجعل الناس يميلون إلى تجنب القيام بأشياء يعتبرونها صعبة أو تحدي ، وهم يعرفون أن هذه الأنشطة مفيدة لهم. ابذل جهدًا لإدراك تفكيرك وتحدي نفسك. من الطبيعي أن تشعر بعدم الارتياح عند تجربة شيء جديد أو مواجهة تحدٍ جديد. لكن الثقة والمكافآت التي تكسبها تستحق العناء حقًا. ضع في اعتبارك عدم الراحة كصديق لك ، لأنه يعني أنك تغامر بالخروج من منطقة الراحة الخاصة بك.

2. قلل من الضياع في المسلسلات والافلام.

يضيع الكثير من الناس وقتهم الثمين في مشاهدة الكثير من  المسلسلات و الافلام ، حيث صاؤة ضاهرة ان تشاهد اخر ما خرج من المسلسلات. ومما زاد الطين بلة ، أن هؤلاء الأشخاص يصبحون مدمنين ويقضون وقتًا طويلاً في الانغماس في هذا النشاط. تعلمنا أن معظم ما نشاهده اليوم القليل أو لا شيء يرشدنا عن كيفية أن نكون شخصًا أفضل. لحسن الحظ ، هذا يتغير ببطء وهناك تدفق متزايد لهذا. قلل بشكل كبير من كمية ايا كان ما تشاهده، وعند متابعة اي شئ ، استخدم حكمًا جيدًا بشأن ما يظهر على شاشتك.

3-إنفاق المال على الخبرات بدلاً من الأشياء.

ينفق عدد كبير من الناس الأموال على أشياء مادية لا تجلب سوى الرضا المؤقت. في وقت قصير ، يتلاشى هذا الرضا ثم ينفقون المزيد من المال لتجميع المزيد من الأشياء. بدلاً من القيام بذلك ، أنفق أموالك على تجارب وذكريات صحية مثل رحلة أو مغامرة أو عمل خيري أو فصل تنشيطي أو حفلة موسيقية أو مسرحية ، إلخ. سترافقك هذه الذكريات والتجارب طوال حياتك.

4-قم بزيارة المواقع الإيجابية.

الوقت الذي يضيعه بعض الأشخاص عبر الإنترنت على مواقع الويب التافهة أمر صادم. يقضي العديد من الأشخاص ساعات في التحقق من Facebook وتحديث حالتهم عدة مرات في اليوم ، وقراءة الأخبار المثيرة ، ومشاهدة مقاطع الفيديو التي لا تستحق على YouTube ، وما إلى ذلك. تخيل الوقت الذي يقضيه هؤلاء الأشخاص ويضيعونه كل عام ، وتخيل كل الطرق التي يمكن من خلالها استخدام هذا الوقت الثمين بشكل أكثر حكمة. أنا لا أقول أن البقاء على اتصال مع الأصدقاء على Facebook أمر سيء ، لكن افعل ذلك باعتدال.

5-استثمر أموالك.

بمجرد تكوين مدخرات كافية ، من المهم أن تستثمر بعضًا منها في أصول سترتفع قيمتها. يمكن أن تكون بسيطة مثل حساب توفير بفائدة أو صندوق مشترك. الأسهم والعقارات والسلع هي أيضًا خيارات يجب مراعاتها. تنويع استثماراتك لتقليل المخاطر. تضيف الاستثمارات التي تقدم فائدة مركبة بسرعة إذا كنت على المدى الطويل وبدأت في الاستثمار مبكرًا. على سبيل المثال ، إذا كان عمرك 20 عامًا اليوم وقررت استثمار 5000 دولار في استثمار واحد يكسبك 8 ٪ سنويًا ، فستكون قد جمعت 160.000 دولار بحلول سن 65 (بافتراض أنك لم تعد تقوم باستثمارات أخرى)! هناك العديد من شركات الاستثمار عبر الإنترنت التي ستقوم بالمهمة نيابة عنك ويمكنك استثمار أقل من 10 دولارات شهريًا.

اقرا ايضا:  اذكى طرق الادخار و توفير المال موضوع شامل.

6-افضل وسائل استثمار الوقت قراءة الكتب أو الكتب الإلكترونية.

القراءة طريقة رائعة للاستثمار في نفسك. كما أنه نشاط غير مكلف نسبيًا ولا يمكن أن يكلف شيئًا في كثير من الأحيان. مع ظهور أجهزة Kindle و iPad و Nook ، أصبح من السهل العثور على مواد قراءة رائعة. القراءة المنتظمة لها فوائد كبيرة. إنه يحفز خيالك ، ويحسن مفرداتك ، ويزيد من معرفتك العامة ، ويساعدك على الاسترخاء ، ويتيح لك الاستفادة من عقول المفكرين العظماء ، ويساعدك على حل المشكلات ويمكن أن يكون مسليًا للغاية. يكرس جميع القادة العظماء في هذا العالم تقريبًا وقتًا للقراءة.

7-استثمار الوقت في السفر.

ولم لا ؟ خذ الوقت الكافي وابذل الجهد للسفر قدر المستطاع ، بما في ذلك السفر للخارج. بدلاً من إنفاق الأموال على “الأشياء” ، ادخر واستخدم أموالك لإنشاء تجارب سفر وذكريات. سوف تتعلم الكثير أثناء السفر ، خاصة خارج منطقة الراحة الخاصة بك. ستتعرف على ثقافات جديدة ، وتعرض ذوقك لأنواع مختلفة من الطعام ، وستكون منغمسًا في لغة مختلفة. يوسع منظورك ويجعلك على دراية بكيفية اتصال العالم بأسره. يمنحك السفر أيضًا منظورًا جديدًا ومختلفًا عن الحياة.

استثمار الوقت

8- ابق على اتصال مع عائلتك وأصدقائك.

إن عائلتك وأصدقائك ثمينين ومن المفيد البقاء على اتصال معهم ومنحهم وقتك. سيسمح لك ذلك بتعميق علاقتك بهم وإظهار اهتمامك بهم. استثمر الوقت والجهد للبقاء على اتصال معهم بشكل منتظم ، سواء شخصيًا أو عبر الهاتف أو عبر البريد الإلكتروني أو عبر Skype وما إلى ذلك. ستكون سعيدًا لأنك فعلت ذلك على المدى الطويل. ابذل جهدًا للتواصل مع شخص واحد على الأقل يوميًا.

استثمار الوقت

9- اختر أصدقاءك بحكمة ليس فقط استثمار الوقت فقط بل اكبر من دلك.

أنواع الأصدقاء التي تختارها من حولك لها تأثير كبير على أفعالك وسلوكياتك. القول المأثور القديم “تتحد طيور الريش” صحيح بشكل خاص عندما يتعلق الأمر بأصدقائك. إذا كنت تريد أن تكون ناجحًا ، وسعيدًا ، وإيجابيًا ، وصحيًا ، وأكثر إنتاجية ، وما إلى ذلك ، فتأكد من الشراكة مع الأشخاص الذين يتمتعون بهذه الصفات. على العكس من ذلك ، إذا كان لديك حاليًا أصدقاء لا يحققون أهدافك ، فتخلص منهم بأدب أو ، على الأقل ، قلل بشكل كبير من الوقت الذي تقضيه معهم.

10- تخلص من أصدقائك السامين.

إن وجود أصدقاء جيدين هو جزء مهم من الحياة. ولكن الأهم من ذلك هو أن يكون لديك أصدقاء لهم تأثير إيجابي. تميز في اختيار أصدقائك ، وتخلص من أولئك السلبيين ، والذين لديهم مشاكل ، والذين ليس لديهم الدافع ، والذين لا يهتمون بتحسين أنفسهم. إلى حد كبير ، أنت منتج من بيئتك وهذا يشمل المجتمع الذي تحافظ عليه. ابحث عن أصدقاء يشاركونك قيمك.

11- ابحث عن مرشد.

إذا كنت تريد حقًا الاستثمار في حياتك ومستقبلك ، فابحث عن شخص يوجهك ، خاصة في شيء تريد أن تكون جيدًا فيه. ستندهش من عدد الخبراء المستعدين لمشاركة معارفهم وخبراتهم معك إذا طلبت منهم ذلك. في الواقع ، يجب أن تبحث عن عدة مرشدين ، لكل منهم مهاراته الخاصة. سيساعدك العثور على شخص يرشدك على تجنب الأخطاء غير الضرورية التي ارتكبها المرشد في الماضي ، ويمنحك الفرصة لتعلم مهارات وتقنيات جديدة ، ويزودك بإلهام لا يقدر بثمن.

12- أكل صحي انه استثمار الحياة ليس استثمار الوقت.

من خلال اتخاذ خيارات طعام أفضل والانتباه إلى تغذيتك اليومية ، ستكون أكثر صحة في المستقبل. ستبدو أفضل ، وتشعر بتحسن ، وتزيد بشكل كبير من فرصك في العيش لفترة أطول. يمكن أن يؤثر تناول الطعام الصحي على حالتك المزاجية ، وهذا يؤثر على كل جانب من جوانب حياتك.

استثمار الوقت

13-استثمار القت في تعلم الطبخ.

الأكل نشاط يشاركه معظم الناس 3 مرات على الأقل يوميًا على مدار حياتهم. تعلم طهي طعام صحي ولذيذ هو مهارة عظيمة يمكنك تطبيقها في حياتك. فهي لا توفر لك الكثير من المال فحسب ، بل إنها أيضًا ممتعة ويمكن أن تكون نشاطًا للترابط بين عائلتك وأصدقائك. كما أنه يعلمك الصبر. ليس عليك أن تتعلم كيف تصبح طاهًا حديديًا. يمكنك تعلم تحضير أطعمتك المفضلة في المنزل والتحكم في أنواع المكونات التي تستخدمها. معظم الأطعمة المجهزة وأطعمة المطاعم ليست صحية وتتضمن الدهون الزائدة والمواد الحافظة.

14- النوم والاستيقاظ في وقت سابق.

يعد النوم مبكرًا والاستيقاظ مبكرًا في الصباح سمة طورها الغالبية العظمى من الأشخاص الناجحين. يتيح لك أن تصبح أكثر إنتاجية ، والاستمتاع بوقت هادئ ، وتناول وجبة الإفطار (أهم وجبة في اليوم) ، وتجنب التسرع ، وتقليل وقت التنقل ، وممارسة الرياضة قبل أن تبدأ يومك ، والحصول على المزيد من الطاقة.

15- وقف المماطلة.

قد يبدو هذا واضحًا ، ومع ذلك ، فإن معظم الناس مذنبون بالتسويف. الوقت هو أثمن ما نملكه لأنه بمجرد انقضاءه ، لا يمكن استعادته. في حين أنه قد يبدو من المستحيل تقريبًا تجنب المماطلة تمامًا ، فإن تقليل تواترها سيسهل تحقيق نتائج مذهلة. بادئ ذي بدء ، حدد أهم الإجراءات التي يمكنك اتخاذها في حياتك والتي ستؤدي إلى نتائج إيجابية. ثانيًا ، كرر التأكيد على الفوائد في عقلك وأدرك مدى رضاك ​​وسعادتك إذا أكملت المهام التي بين يديك. تخيل بأكبر قدر ممكن من الواقعية الشعور بإنجاز هذه المهام. مهما كانت المهمة صعبة أو شاقة ، افعلها على أي حال. بمجرد تطوير الزخم ، سيصبح الأمر أسهل مع تقدمك. عندما تتعلم إدارة التسويف أو التغلب عليه ، سيصبح الأمر أسهل وسيطور شخصيتك.

16- استثمار الوقت في إدارة وقتك

من المهم جدًا إدارة وقتك بشكل فعال لأن الوقت ثمين للغاية. قم بمراجعة الطريقة التي تقضي بها وقتك بشكل عام كل يوم لمعرفة ما إذا كنت تحدد أولوياتك بشكل صحيح. قد تتفاجأ عندما تعلم أنك تقضي وقتًا طويلاً في التحقق من حالتك وتحديثها على Facebook ، والنظر إلى هاتفك ، والضغط على زر الغفوة في المنبه والاستلقاء في السرير ، ومشاهدة تلفزيون الواقع التافه ، وأحلام اليقظة ، والجلوس في البار ، وما إلى ذلك. . ضع جدولًا يجبرك على استثمار وقتك في الأشياء الأكثر أهمية.

17- تطوير الروتين

كثير من الناس ليس لديهم روتين يومي منتج مناسب على الرغم من حقيقة أنه قوي للغاية. حتى أن البعض لديه إجراءات غير منتجة وضارة. تطوير روتين يومي يوفر لحياتك بنية. يساعد على جعل العادات الجيدة تلقائية ويقلل من اعتمادك على قوة الإرادة. يسمح لك بإنجاز أشياء عظيمة بجهد أقل.

14- استثمار الوقت في ممارسة الامتنان

يقلل الشعور بالامتنان من النزعات العدوانية ، ويعزز النوم بشكل أفضل ، ويحسن الصحة الجسدية والنفسية بشكل كبير ، ويساعد على تنمية علاقات أفضل ، ويجعل الناس أكثر سعادة. احتفظ بمفكرة يومية للامتنان أو اقض بضع دقائق كل يوم في سرد ​​5 أشياء أنت ممتن حقًا لها.

استثمار الوقت

15- التأمل وممارسة اليقظة

تعلم التأمل والوعي له تأثير كبير على حياتك. سيكون لقضاء 10 دقائق فقط يوميًا في التأمل تأثير كبير. لقد أظهر العلم أن التأمل واليقظة يحسن التركيز ويقلل التوتر ويزيد مستويات السعادة ويبطئ الشيخوخة ويزيد الوعي الذاتي ويجعلك أكثر صحة ويعزز الاتزان ويحسن قبول آخر.

16- تمارين الرياضة

هذا واضح! من خلال ممارسة الرياضة بانتظام ، فأنت تستثمر في عادة تخلق عقلًا صحيًا وجسمًا سليمًا. تشمل فوائد التمارين البدنية الوقاية من الأمراض ، وتحسين الحالة المزاجية ، وتقليل الدهون ووزن الجسم ، وزيادة الطاقة ، وتحسين النوم ، وتحسين الحياة الجنسية. هناك العديد من الطرق المختلفة لممارسة الرياضة ، لذا ابحث عن الطرق التي تناسبك.

استثمار الوقت

17- توقف عن محاولة الفوز بقبول الآخرين

كثير من الناس يقلقون كثيرًا بشأن السعي للحصول على موافقة الآخرين. إنهم يقضون ساعات لا تحصى في القلق بشأن ما يعتقده الآخرون عنهم ، إلى درجة الشعور بالعصبية حيال ذلك. في حين أنه من المهم أن تكون حساسًا تجاه مشاعر الآخرين ، يجب ألا تضيع وقتك وطاقتك في محاولة إرضاء الجميع لأنك لن تفعل ذلك أبدًا. بالطبع ، اعتذر سريعًا للآخرين عندما تعلم أنك أخطأت ، ولكن كن واثقًا أيضًا في قدراتك وشخصيتك.

18- افتخر بمظهرك

انتبه لمظهرك والعناية بك. يجب عليك هذا الأمر لنفسك وليس لصالح الآخرين ، على الرغم من أنه سيساعدك بالتأكيد في المواقف الاجتماعية. أخذ الوقت في ارتداء ملابس جيدة والعناية بنفسك سيجعلك أكثر سعادة ويظهر الانضباط والتنظيم. اعلم أنني لا أتحدث عن شراء ملابس مصممة. بدلًا من ذلك ، ابذل جهدًا لكوي ملابسك ومطابقتها ، وحلق شعرك ، وتمشيطه ، وممارسة النظافة الصحيحة ، والامتناع عن ترهل أو قضم أظافرك. سوف تشعر بتحسن تجاه نفسك.

 

19- استثمر الوقت في  نفسك 

هذا هو أحد العناصر الأساسية للاستثمار في نفسك. ابذل جهدًا لتحب نفسك دون قيد أو شرط باستخدام التأكيد اليومي والتأمل الذاتي والاهتمام الشديد بأفكارك ومعتقداتك. من المرجح أن يستثمر الشخص الذي يحب نفسه في نفسه واتخاذ قرارات أفضل. ابدأ في سرد ​​ما يعجبك في نفسك يوميًا وتوقف عن محاولة كسب موافقة الآخرين. ابتعد عن الأشخاص السلبيين واغفر لنفسك أخطاء الماضي. مارس الامتنان لكل ما لديك. انت تستحقها!

20- الانخراط في الأنشطة الإبداعية

من الرائع الانخراط في الإبداع في حياتك لأنه يطور مناطق معينة من عقلك. كما أنه يعلمك كيفية التفكير بشكل مختلف بينما تستمتع بفعل شيء مختلف. بدلاً من قضاء الوقت في الحانة ، قم بالتسجيل في فصل دراسي للفخار أو الفن ، أو قم بإعادة تزيين غرفة في منزلك ، أو جرب يدك في الكتابة الإبداعية. سوف تثري حياتك.

21- استثمار الوقت في تعلم لغة 

أعتقد أنه يجب على الجميع تعلم لغة ثانية ، إن لم تكن ثالثة. إتقان لغة أخرى له مزايا هائلة. يوفر لك نظرة ثاقبة لثقافة مختلفة ويسمح لك بالاستمتاع برحلاتك أكثر. كما أنه يساعد في تطوير عقلك بطريقة فريدة. كونك ثنائي اللغة يجعلك أكثر قيمة في مكان العمل وهذا يعني أنك مرغوب أكثر. حتى أنه ثبت أنه يوقف أو يمنع مرض الزهايمر والخرف. وهذا يجعلك شخصًا أكثر إثارة للاهتمام. أفضل ما في الأمر هو أن تعلم لغة جديدة لم يكن من قبل في متناول الجميع.

22- استثمار الوقت في معرفة و تحديد الأهداف 

يعد تحديد الأهداف من أقوى الطرق للاستثمار في نفسك ، ومع ذلك يتجاهل الكثير من الناس القيام بذلك. يشبه تحديد أهداف واضحة النظر إلى الخريطة وتحديد وجهتك النهائية. إنه أفضل بكثير من القيادة بلا هدف على أمل أن تصل إلى الوجهة التي تريدها. يوفر لك تركيزًا واضحًا ويساعدك على تحديد كيفية قضاء وقتك. يجعل اتخاذ القرار أكثر وضوحا. كما أنه يسمح لك بالتخطيط بشكل أكثر فعالية وتحقيق نتائج مذهلة.

23- خطط ليومك وأسبوعك

بعد أن تحدد أهدافك ، من المهم أن تخطط لكيفية تحقيقها. تحديد الهدف هو عملية تحديد وجهتك. من ناحية أخرى ، فإن التخطيط يشبه تحديد كيفية الوصول إلى هناك. إنه الطريق الذي ستسلكه إلى وجهتك. بدون تخطيط ، يكاد يكون من المستحيل تحقيق أهدافك لأنك ستضيع وقتًا ثمينًا وموارد أخرى تتجول بلا هدف. يخطط جميع الأشخاص المنتجين ، لذا استثمر في نفسك بفعل الشيء نفسه. التأثيرات قوية.

إذا وجدت هذا مفيد يرجى مشاركته.

 

‫0 تعليق

اترك تعليقاً